Meilleures applications Android pour :
Sophrologie gestion du stress
Les applications Android peuvent être très utiles pour gérer le stress. En effet, elles peuvent nous aider à naviguer dans le stress et à trouver des techniques de relaxation et de gestion du stress qui nous conviennent. Par exemple, les applications peuvent offrir des pratiques de respiration et de relaxation, des exercices d'affirmation positive, des méditations guidées, des outils de journalisation et bien plus encore.
La sophrologie est une méthode de relaxation qui peut aider à réduire le stress, à se relaxer et à mieux gérer son anxiété. La sophrologie est basée sur la pratique de techniques de relaxation, de respiration et de visualisation pour améliorer la santé et le bien-être. Les principes de base de la sophrologie se concentrent sur l'équilibre entre le corps et l'esprit et le développement personnel.
L'utilisation des applications Android pour la gestion du stress peut être une excellente façon de vivre une vie plus calme et plus sereine. Les applications peuvent nous aider à développer de nouvelles techniques et méthodes de relaxation et de prise de conscience et à trouver le bon équilibre dans notre quotidien.
Dans cette page, nous avons listé les meilleures applications Android pour la sophrologie et la gestion du stress. Vous trouverez ici des applications qui offrent des stratégies pratiques pour apporter de la sérénité et du bien-être dans votre vie. Vous trouverez des applications qui peuvent vous aider à trouver des exercices de relaxation, à la pratique de la méditation, à la compréhension de votre anxiété et à développer des stratégies de gestion du stress. Toutes ces applications peuvent vous aider à trouver l'équilibre entre le bien-être et le stress et à atteindre un état de paix intérieure.
pleine conscience, visualisation, focalisation, sophrologie, hypnose… - Réalisées par des thérapeutes certifiés et expérimentés - Possibilité d'écoute hors-ligne sur l'application mobile+Accès...
: - Doctissimo (bit.ly/kardia-doctissimo) - Femme Actuelle (bit.ly/kardia-femme-actuelle) - Sophrologie et Coaching Laurence Ranger (bit.ly/kardia-laurence-ranger) - RelaxationDynamique.fr (bit.ly/kardia-relax-dynamique) -...
Méditation pleine conscience guidée avec Zenfie, une application entièrement en français pour apprendre et approfondir la pratique de la méditation et de la pleine conscience (mindfulness meditation).Avec Zenfie, découvrez ou re-découvrez la...
CardioZen : le guide d’entraînement à la cohérence cardiaqueLa cohérence cardiaque rencontre un succès croissant auprès du grand public et des professionnels de santé. Préalablement appliquée en prévention...
Aide au sommeil et au réveil - Relaxation profonde - Apaisement des crises d'angoisses - Accompagnement de séances de méditation et d'exercices de sophrologie - Aide à la concentrationCARACTERISTIQUES -...
L’application MyMercurochrome s'utilise avec les objets connectés suivant : le Coach Forme & Sommeil, le Coach Stress et le Stress Control. Le Coach Forme & Sommeil vous aide à fixer vos objectifs...
: préparation mentale de sportifs de haut niveau, psychologie cognitive, pleine conscience et méditation, sophrologie, hypnose, PNL…Tous les exercices ont été conçus, écrits et enregistrés par une équipe de coachs...
et aider à vous détendre tout en améliorant votre santé. Sophrologie pour aider le sommeil et l'insomnie.Les exercices de respiration ont été documentés pour diminuer le stress et aider à...
Entraînez votre esprit, vous êtes important ! Un esprit fort est la meilleure défense contre le stress. Grâce à idstress, vous pourrez entraîner votre esprit et améliorer votre bien-être au quotidien, en utilisant un...
4 exercices de self-help thérapie : 34 minutes d’accompagnement - J'apprends à respirer lentement - 8 mn16 - J'apprends à respirer par le ventre - 7 mn01 - Je découvre des sensations en respirant - 9 mn07 - Je m'observe en...